Le fitness, sa pratique dans les salles de fitness, les cours pour femmes ladies club, les franchises club feminin

Cours fitness pour femme

Les franchises lady fitness, curves, lady moving, femme en forme....bientot présentées sur le site salle de fitness.

Lien vers clubs de fitness sud et sud ouest

Historique du Fitness

Le fitness trouve ses origines dans l'aérobic (gymnastique modelant le corps ...en musique), qui lui-même naît du jazz-dance ou gym-jazz.

En 1968, le docteur en médecine Kenneth H. Cooper, développe un concept d'activités physiques dans le but d'apporter un gain de forme reposant sur une activation du système cardio-vasculaire. Afin de prouver l'utilité de ses exercices, il publie un ouvrage intitulé "Aérobic".

Dans les années 1970, le mouvement aérobic se développe, se consolide et surtout devient médiatique sous l'impulsion de Jane Fonda qui crée son Work Out.

Dans les années 1980, le fitness arrive en France. Véronique et Davina sont les précurseurs d'un nouveau mouvement qui va sans cesse prendre de l'ampleur. C'est l'émission télévisée "Gym Tonic" qui les révèle au grand public et qui nous apporte le fameux tube intergénérationnel: toutouyoutou.

En 1986, Gin Miller crée les cours d'une composante majeure du fitness: le step.

Dans les années 1990, les B.T.S. (Body Training System) font leur apparition et donnent lieu à ce que l'on appelle: body-balance, body-combat, body-attack, body-jam, body pump, rpm... .

Les activités du fitness et les videos fitness

Video fitness Le Centre Bordeaux cours Les Mills

Activités fitness traditionnelles:

• musculation
• activités cardio fitness (tapis roulant, vélo, stepper, rameur, elliptique, cardiowave)
• cours collectifs en salle de fitness (step, Low Impact Aerobic, High Impact Aerobic, stretching...) :
• cours fitness préchorégraphiés (voir ci-dessus Body Training System) ou en free styleoù l'instructeur fitness doit puiser dans son imagination pour créer lui-même ses chorégraphies.
• Exemple de planning de cours collectis sur le lien 33 Cours Fitness Bordeaux Gironde , cours collectifs à bordeaux au club fitness LE CENTRE

Activités fitness complémentaires:

• aquaforme (aquagym étant une marque)
• sauna, hammam, spa
• squash, badminton

Activités fitness annexes:

• massages
• sophrologie
• solarium
• centres esthétiques

Le fitness: vision économique  http://www.diet-fitness.fr

De nos jours, le secteur du fitness est en pleine croissance et en profonde mutation. Tout individu se préoccupe de plus en plus de sa santé, de son bien-être, ce qui le pousse vers l'activité du fitness. Maintenant, nous pourrions nous doter d'une vision plus large et nous apercevoir qu'au delà de l'intérêt personnel et inhérent à la santé, des éléments politico-économiques constituent la trame, le chemin conducteur du succès du fitness. En effet, la généralisation des 35 heures induit une part de temps libre plus importante chez les ménages. Ainsi, il est notable que le fitness constitue un bon moyen en soi pour combler son emploi du temps et profiter de services agréables. A côté de cela, les centres de remise en forme offrent un panel de plus en plus large d'activités très diverses et se fixent une certaine flexibilité de manière à s'adapter au mode de vie de chacun. Une étude est publiée chaque année par l'IPSOS pour le compte de Reed Exposition, organisateur du Salon Mondial du Fitness ^[1]

Evolution fitness

L'évolution du fitness (exigences de la clientèle et des nouvelles structures de remise en forme) a eu pour incidence la séduction possible d'une clientèle plus variée (de par des créneaux plus adaptés, accessibles, nombreux; et des activités toujours plus nombreuses, en plus des activités traditionnelles développées) et une professionnalisation indispensable dans l'encadrement du milieu de la forme (diplôme exigible et de référence: le BEMF). Le métier dans le fitness a évolué et nous tendons aujourd'hui vers les services personnalisés (coaching individuel). Ces dernières années, un bon nombre de structures indépendantes ont fait faillite. L'arrivée des grandes enseignes, les franchises, n'y est pas pour rien.

Lieux de pratique du fitness à marseille lyon paris lille  http://www.viva-fitness.net

Il existe différents lieux de pratique fitness :

• chez soi, seul ou dans le cadre d'un coaching individuel,
• dans le cadre d'une structure associative ou d'une fédération
• dans le cadre d'un centre de remise en forme

Les équipements de Fitness en salle et en club

Selon le lieu de pratique du fitness , les équipements sont plus ou moins conséquents. On y trouve du petit matériel (poids légers, élastiques, ballons...) mais aussi du matériel plus lourd (rameurs, steppeurs, vélo...).

Le vêtement fitness a aussi son importance : il doit être adapté aux différentes activités pratiquées (vélo, aquagym, cardio-training ou free style ou body fitness), absorber l'humidité et répondre à des critères de résistance. Après une activité intensive, le vêtement fitness ne doit pas donner une sensation de froid.

Les stages de Fitness montpellier marseille lyon paris reims lille

Des stages de fitness sont organisés à travers le monde : ces stages sont également appelés "conventions". Ils sont très souvent organisés par des associations ou des entreprises spécialisées qui organisent des événements regroupant plusieurs centaines de participants. Les cours sont pour la plupart du temps donnés par des presenters, des instructeurs réputés, la qualité des cours reposant sur la chorégraphie, la technicité, la musique et même la personnalité de l'animateur  http://www.viva-fitness.eu

Compétition Fitness paris lille 

On distingue deux types de compétition :

1. La compétition Body Fitness

On évolue en 4 passages :

• Le 1^er : Un passage en bikini et talons. La candidate est jugée sur le physique, le galbe musculaire, mais pas l'hypertrophie, ce n'est pas du bodybuilding, sur la féminité, la grâce, etc. La vascularisation est interdite ainsi que les plis adipeux.
• Le 2^e : Routine de 45 secondes, avec musique où des exercices de force et de souplesse sont imposés : 4 high-kick, 2 pompes d'un bras, équerre jambes serrées, équerre jambes écartées, grand écart facial, et grand écart latéral.
• Le 3^e : Routine de 2 minutes sur une musique et un thème que l'on choisit, la candidate évolue avec une chorégraphie composée d'exercices de force, de souplesse, d'acrobatie, etc.
• Le 4^e : Idem que le premier, mais en maillot une pièce !

2. La compétition Fitness

Elles sont organisées par la Fédération Française de Gymnastique qui comporte deux sections :

- une section Gymnastique Aérobic qui est essentiellement une section de compétition fitness

- une section Gymnastique Forme et Loisirs

lien vers

http://www.viva-fitness.eu

http://www.viva-fitness.fr

http://www.club-forme.net

08 Ardennes

08 Club forme Ardennes

Muscles Gym Ardennes

Muscles Gym  fit Ardennes

Muscles Gym  fitness Ardennes

• Les grandes villes

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